La trocanteritis, también conocida como bursitis trocantérea, o también GTPS en inglés, es una de las principales causas de dolor en la cadera, afectando tanto a personas activas como a aquellas con un estilo de vida más sedentario. Se trata de una inflamación en la zona lateral de la cadera que puede dificultar actividades diarias como caminar, subir escaleras o incluso dormir sobre el lado afectado. En este artículo explicaremos en detalle qué es la trocanteritis, sus causas, síntomas y los tratamientos más eficaces para aliviar el dolor.
¿Qué es la trocanteritis?
La trocanteritis es la inflamación de la bursa trocantérea, una pequeña bolsa llena de líquido que actúa como amortiguador entre el hueso y los tejidos blandos de la cadera. Su función principal es reducir la fricción entre los músculos y el hueso al moverse. Cuando esta estructura se irrita o se inflama, se genera dolor en la zona lateral de la cadera.
Causas de la trocanteritis
Las causas de la trocanteritis pueden ser muy diversas, entre las principales encontramos:
- Movimientos repetitivos: actividades como correr, subir escaleras o caminar largas distancias pueden generar fricción excesiva en la bursa.
- Lesiones o traumatismos: un golpe directo en la cadera puede inflamar la bursa.
- Alteraciones biomecánicas: problemas como la dismetría de piernas, alteraciones en la marcha o debilidad muscular pueden favorecer su aparición.
- Enfermedades inflamatorias: patologías como la artritis reumatoide pueden predisponer a la inflamación de la bursa trocantérea.
- Sedentarismo o sobrepeso: la falta de movimiento o el exceso de peso pueden aumentar la presión sobre la cadera.
Síntomas de la trocanteritis
Los principales síntomas de la trocanteritis incluyen:
- Dolor en la parte lateral de la cadera que puede irradiarse hacia el muslo.
- Aumento del dolor al presionar la zona afectada.
- Dolor al caminar, subir escaleras o estar mucho tiempo de pie.
- Malestar al dormir sobre el lado afectado.
- Rigidez y sensación de debilidad en la cadera.
¿Cómo se diagnostica la trocanteritis?
El diagnóstico de la trocanteritis se basa en la historia clínica y la exploración física. El médico puede realizar pruebas específicas para identificar el dolor en el trócanter mayor. En algunos casos, se pueden solicitar estudios de imagen como ecografía, resonancia magnética o radiografía para descartar otras patologías.
¿Cómo se cura la trocanteritis?
El tratamiento de la trocanteritis depende de la intensidad de los síntomas, pero suele incluir:
- Reposo relativo: evitar actividades que generen dolor, pero sin inmovilizar completamente la zona.
- Aplicación de frío y calor: para reducir la inflamación y mejorar la circulación.
- Medicación antiinflamatoria: bajo prescripción médica, para aliviar el dolor y la inflamación.
- Fisioterapia: ejercicios terapéuticos y técnicas de terapia manual pueden mejorar la movilidad y reducir la inflamación.
- Ondas de choque: un tratamiento efectivo para casos crónicos o resistentes.
¿Qué NO debo hacer si tengo trocanteritis?
- Evitar el reposo absoluto, ya que puede debilitar la musculatura.
- No continuar con ejercicios de alto impacto si causan dolor.
- No automedicarse sin supervisión médica.
- No ignorar los síntomas, ya que puede convertirse en un problema crónico.
¿Cuánto tiempo puede durar una trocanteritis?
La duración de la trocanteritis puede variar según la causa y el tratamiento aplicado. En casos leves, puede resolverse en pocas semanas, mientras que en casos crónicos puede prolongarse por meses si no se trata adecuadamente.
Tratamientos para la trocanteritis y ejercicios recomendados por Fermaz Salud
- Estiramientos: del glúteo medio, tensor de la fascia lata y cuádriceps y ejercicios de fortalecimiento: especialmente de los músculos estabilizadores de la cadera.
- Terapia manual y complementaria: masajes y acupuntura o punción seca en puntos gatillo.
- Infiltración con corticoides: consiste en la aplicación de antiinflamatorios directamente sobre la bursa bajo control ecográfico para reducir su inflamación.
- Terapia Regenerativa: consiste en la aplicación sobre la bursa de productos regenerativos extraídos del propio paciente para favorecer la desinflamación y regeneración del tejido.
- Radiofrecuencia: se trata de la utilización de ondas de radiofrecuencia para lograr la desinflamación y neuromodular el dolor del trocánter.
- Cirugía: en casos severos y resistentes a los tratamientos convencionales, se puede considerar la cirugía para liberar la bursa o corregir alteraciones biomecánicas que predisponen a la inflamación.
La trocanteritis puede ser una afección dolorosa e incapacitante, pero con un diagnóstico adecuado y un tratamiento individualizado, es posible aliviar sus síntomas y mejorar la calidad de vida.
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